Виды бань и их отличия
Баня издревле была не просто местом для очищения тела. Ее уникальные свойства позволяли снять усталость, привести мысли в порядок и дать организму своеобразный “перезапуск”. Не даром любители попариться говорят, что после процедур они чувствуют себя словно заново рожденными.
Существует несколько видов парилок. Каждая имеет свою историю и особенности, делая ее свойства по-настоящему уникальными.
Русская баня
Самый распространенный вид на территории СНГ. Отличается классическим устройством - предбанник и комната с паром - и особым целебным эффектом. Немалую лечебную роль играют как традиционные березовые веники, используемые в самой парилке, так и высокая влажность воздуха и его температура - 90-100 градусов. Строится банный комплекс из древесины исключительно лиственных пород.
Существует два типа русских парилок: белая и черная. Первая - современная сауна с печью. Вторая - ее древний аналог с открытым очагом. Над огнем висит котел с водой, которую следует постоянно прогревать. Из-за отсутствия печной трубы, тягу приходится создавать при помощи открытия люка в потолке и входной двери. Все стены из-за этого были в копоти, зато внутри - невероятно стерильно. Все благодаря дегтю из березовых дров, используемых при растопке.
Финская сауна
Здесь все аналогично первому типу бань. Но разница есть. Прежде всего, во влажности воздуха - всего 10%. Хотя финны всегда славились любовью “добавить парку”, поэтому влага там выше. Второй нюанс - количество комнат для отдыха. В финских саунах их гораздо больше.
Римская терма
Римляне - продуманный народ. Вплоть до устройства терм - так назывались подобные заведения в те времена. Вся система строилась на подаче нагретого воздуха через пол и лежаки. Внутри - сплошной мрамор. Ценились не только его физические свойства, но и особое эстетическое наслаждение, которое могли дать только мраморные колонны, питьевые фонтанчики, поразительно красивая мозаика. Влажность - 95% - и 50-65 градусная жара не дает находиться там дольше получаса. Зато в термах больше других комнат: с бассейном, место для занятий спортом, предбанник для переодевания, уголок для массажа с эфирными маслами, теплое и горячее помещение.
Хаммамы (турецкие сауны)
Прямые потомки римских собратьев. Их общие черты - наличие каменных скамеек и подача пара через специальные отверстия. В турецких баньках пар подается через отверстия, находящиеся на высоте 1,5 метра от пола. Устройство всего банного комплекса напоминает ладонь с пальцами, где каждый палец - парилка со своей, особой температурой. Суть заключается в постепенном привыкании к большим температурам баньки. Процесс начинается с вхождения посетителя в помещение с самым низким показателем - 50 градусов.
Постепенно, переходя из одной нагретой комнаты в другую, человек заканчивает процедуру в стоградусном хаммаме. Уже здесь, лежа на прогретом каменном лежаке, можно как следует пропотеть. Далее - смывание с себя шлаков, пота, окунание в холодный бассейн и мягкий, традиционный массаж с использованием благовоний.
Японская сэнто
Еще одно название - офуро. Представляет собой бочку из древесины с удобной скамейкой и печкой для нагрева воды. Сидение расположено так, чтобы уровень воды не поднимался выше сердца человека. Печка нагревает жидкость до 50 градусов.
Принимать процедуры можно не более раза в день на 10-15 минут. Перед этим нужно обязательно помыться в душе, чтобы не допустить загрязнение жидкости в офуро.
